Etre prête à concevoir : comment le cerveau peut vous empêcher et vous aider à tomber enceinte

Avec toutes les pressions, les espérances et les attentes des femmes aujourd’hui, c’est à présent un scénario courant que durant des années, une femme fera tout pour empêcher son corps de tomber enceinte. Avant de penser à leur premier enfant, elles passent des années à penser à leur carrière, aux voyages, à la romance, à l’argent, aux prêts… Leurs seules pensées sur leur propre fertilité sont de se rappeler de prendre la pilule et espérer garder des règles régulières pour qu’elle puisse planifier leur vie sociale plus facilement.

Donc sans en être vraiment consciente, leur horloge biologique commence à tourner de plus en plus vite jusqu’à ce que de nouveaux sentiments forts filtrent chaque pore, une nouvelle envie, un nouveau désir de porter son propre enfant. Elle peut avoir trouvé la bonne personne ou pas, mais ces sentiments sont toujours là. Le désir d’une vie remplie et trépidante s’est envolé et à la place, il y a une envie intérieure, un désir ardant désespéré de remplir son véritable rôle, de devenir une mère.

Et pourtant, pour beaucoup, ce choix conscient de tomber enceinte ne se traduit pas toujours dans la réalité. Consciemment, elle décide que c’est maintenant le bon moment de tomber enceinte, mais pour ces nombreuses raisons, son corps n’écoute pas et les mois passent sans les résultats qu’elle attend. Ce que beaucoup de personnes ne réalisent est que notre corps ne fonctionne pas de manière purement mécanique : notre esprit et notre corps ne sont pas 2 entités différentes.

En effet, nos émotions, nos souvenirs et nos pensées sont tous emmagasinés dans notre corps et sont liés à chaque fonction physique. Par conséquent, quelque chose qui peut sembler ‘mécanique’, telle que concevoir un enfant est en vérité largement influencé par les pensées, les émotions et les peurs de la femme. Bien sûr, les problèmes physique sont important tels que le régime alimentaire, le poids, le stress et l’absorption de toxines, cependant les émotions et les peurs sont tout aussi importantes, mais on en parle ou on ne les mentionne que difficilement.
Je suis sûre que vous avez entendu parler d’exemples où un couple essaie depuis des années de concevoir et puis finalement, ils abandonnent et décident d’adopter ou partent en vacances et là illico, la femme tombe enceinte. Qu’est-ce qui était différent ? Est-ce que son corps a brusquement changé, est-ce que son sperme est tout d’un coup devenu plus puissant ? Souvent, c’est lorsque les pensées et les peurs sont mises de côté et que la femme ne se retient plus ou ‘n’essaie’ plus de tomber enceinte.

Tout simplement le langage que vous utilisez a un impact sur nos réactions physiques : si vous pensez au mot ‘essayer’, qu’est-ce-que cela signifie exactement : cela implique faire beaucoup d’effort mais sans trop de résultats ; cela implique que vous n’êtes pas obligées de réussir tant que vous ‘essayez de faire de votre mieux’, alors cela sera bon. Et bien non, ce n’est pas juste bon. Enlevez le mot ‘essayer’ et soudain, les choses deviennent plus claires, paraissent plus positives, plus fortes, semblent mieux réussir : donc à la place d’essayer de tomber enceinte, pourquoi ne pas se préparer à être enceinte ou ‘Etre prête à concevoir’. Ce message sera reçu vraiment plus positivement par votre corps que juste ‘essayer’.

Que se passe-t-il donc encore lorsque le corps d’une femme ne répond pas ? Comme je le mentionnais au début, une femme peut souvent durant 10, 15, même 20 ans, dire à son corps de NE PAS tomber enceinte. Puis, soudain, les choses changent et elle souhaite tomber enceinte, mais elle n’a pas vraiment transmis ce message à son corps. Passez simplement du temps à méditer et à vous livrer, donnez-vous activement la permission à votre corps de concevoir, dites à votre fort intérieur que c’est bien de tomber enceinte, que maintenant, tout ce qui est important est en place et c’est bien d’accueillir un enfant dans votre corps.

Encore une fois, même si vous pouvez ressentir consciemment que maintenant est le bon moment pour tomber enceinte, il peut y avoir nombre important de raisons subconscientes qui vous retiennent. Il peut y avoir des inquiétudes ou des peurs dont vous n’avez pas vraiment fait face ou même certaines dont vous n’êtes pas conscientes.

• Des inquiétudes ou des soucis liés à votre propre enfance, vos parents, votre perception de leur amour
• Vos sentiments par rapport à votre capacité à être mère
• Des inquiétudes sur comment devenir mère changera vous, votre style de vie, vos relations, vos sentiments sur vous-même, votre place dans le monde
• Vos sentiments par rapport à votre corps, votre sexualité
• Votre capacité à gérer la grossesse et l’accouchement
• Des problèmes d’ordre matériel, tels que gérer financièrement le type de votre maison, la voiture, le prêt.

Les façons d’améliorer vos chances de concevoir

Prendre le temps de véritablement comprendre et évaluer vos sentiments est la première étape pour vous préparer à concevoir. Ecrivez une liste de tout, peu importe si cela est insignifiant, ce qui vous inquiète ou ce qui peut être un blocage mental ou affectif. Une fois que vous en êtes consciente, et vous serez peut-être surprise de ce qui en sortira, prenez le temps de méditer et de vous détendre et puis pensez à chaque d’elles en acceptant qu’elle joue un rôle important. Imaginez-la s’en aller : attachez-la à un ballon et regardez-la s’envoler au loin, redescendre un peu, se poser sur un nuage blanc léger : aussi fou que cela puisse paraitre, après que vous l’ayez consciemment laissé aller, vous vous sentirez différente. Si vous avez du mal à vous laisser aller, demandez-vous comment conserver cette pensée vous est utile ou bénéfique. Puis concentrez-vous à trouver la réponse à cette question. Il est très plausible que ce soit votre façon de vous protéger de régler cela pour vous empêcher de tomber enceinte. Si cela est un véritable défi, il peut être utile de chercher l’aide d’un thérapeute.

Comment l’hypnose peut-elle donc aider à concevoir ?

Tout d’abord, il est important de supprimer certains mythes autour de l’hypnose. C’est principalement un moment où vos pensées passe d’une façon de penser consciente, analytique et immédiate à une façon plus détendue, comme si vous vagabondiez dans vos pensées. Ceci survient vraiment naturellement plusieurs fois par jour : lorsque vous conduisez, lisez, vous concentrez, rêvassez…

L’hypnose est donc un état d’esprit qui est totalement naturel et familier à chacun. Durant ce moment, vous êtes de plus en plus réceptive aux suggestions positives et aux façons de penser, car vos pensées sont moins contraintes par votre façon de penser analytique, critique 9la partie consciente de votre cerveau). Techniquement, c’est un moment où vous avez un degré plus élevé de contrôle sur vos pensées et une capacité accrue d’accéder à la partie de votre cerveau qui emmagasine toutes vos pensées, votre intuition, vos souvenirs, vos modèles, vos fonctions physiques… (connue communément comme le subconscient) : c’est la raison pour laquelle les bonnes idées vous viennent spontanément lorsque vous vous détendez dans un bain, conduisez ou êtes sur le point de vous endormir !

Normalement, nous entrons et sortons de cet état plusieurs fois par jour, avec guide et pratique, vous pouvez vous plonger spontanément dans cet état pour parvenir à des changements désirables tant affectifs qu’émotionnels. Sans les contraintes habituelles et les limitations de la partie consciente de votre cerveau, ces changements peuvent prendre place plus facilement et plus rapidement que les autres approches.

Les bienfaits de l’Hypnose pour la conception

Durant une session d’hypnose, vous profitez donc d’une relaxation profonde et d’un bien-être physique accru, car vous respirez facilement, vous reposez votre corps et vous laissez tous vos organes travailler plus efficacement. Durant cet état de détente, vous devenez vraiment plus réceptive aux suggestions positives liées à la santé, au bien-être, à la conscience accrue des cycles de votre corps et à la capacité de changer les anciens modèles de penser.

Lorsque vous appliquez ces facteurs, vous pouvez commencer à voir à quel point l’hypnose peut être bénéfique pour aider à concevoir. Elle favorise la relaxation ce qui en retour réduit le stress (un facteur courant dans la suppression de la conception). Ceci peut être particulièrement bénéfique pour l’amour pour que votre corps soit dans un meilleur ‘état’ pour accepter un embryon fertilisé. Elle peut aussi aider à stopper les ‘montagnes russes d’émotions’ qui ont lieu chaque mois. Elle vous permet d’explorer des problèmes qui peuvent vous retenir affectivement de concevoir et elle vous plonge dans un exercice pour laisser activement aller ces problèmes peu importe la taille et la signification qu’ils peuvent avoir. Elle vous permet de transmettre à votre corps les bons messages à un niveau aussi bien physique qu’affectif (pendant des années, vous vous êtes dit de NE PAS tomber enceinte : vous pouvez maintenant vous donner la permission d’avancer). A travers l’utilisation puissante de la visualisation, l’hypnose prépare votre corps à être plus réceptive à la conception. Au travers de suggestions positives, elle vous encourage à mener une vie plus saine qui a aussi prouvé avoir un effet positif sur la conception.

Pour beaucoup, il suffit d’écouter un CD d’hypnose tel que le CD ‘Etre Prête à Concevoir’ de Natal Hypnotherapy qui vous entraine au travers de toutes les étapes ci-dessous de manière calme, détendue et agréable.
Bonne chance !

© Maggie Howell 2006