CD de préparation pour un accouchement à domicile - 15€
(1 heure 17 minutes)
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« Merci de m’avoir permis de vivre l’accouchement que je souhaitais vraiment. 3 bébés à la maison et le premier sans médicament ». Kath, Melbourne, Australie.
« Je suis parvenue à faire des micro-siestes entre les contractions : je pense que le CD y a joué un rôle important, car je gérais vraiment bien la douleur, je ne me suis pas sentie anxieuse durant tout le travail et en plus, j'avais confiance en mon corps et je savais qu’il ferait ce qu’il faudrait et c’est ce qu’il fit. Un grand merci. » Angela, Londres.
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Accoucher à la maison peut être l’expérience la plus instructive et la plus paisible. 
En écoutant ce CD, vous répétez de façon efficace la manière dont vous réagirez, aussi bien physiquement qu’émotionnellement, durant le déroulement de l’accouchement. Ce CD audio de 40 minutes vous entraine au travers d’exercices de relaxation profonde et de respiration, qui sont suivis par une visualisation guidée et détaillée de l’accouchement dans votre propre environnement : votre maison. La visualisation et les suggestions sont adaptées pour un accouchement dans un environnement familier.
Rappelez-vous : la douleur durant le travail est principalement due à la tension de votre corps et la tension est due à la peur. En éloignant la peur et la tension, vous réduirez naturellement la douleur.
Le CD vous enseigne des exercices de relaxation profonde et de respiration, ainsi que des stratégies uniques pour supporter la douleur, ce qui vous permet d’être calme, sereine et de gérer le niveau de douleur durant l’accouchement.
Le CD est divisé en deux parties. La première partie est une session de relaxation, suivie d'une visualisation pour la préparation à l’accouchement, la deuxième partie est une courte session de relaxation de 10 minutes. Vous pouvez écouter une session ou l'autre selon le temps dont vous disposez.
En écoutant la première partie du CD, vous avez la possibilité de vivre mentalement un accouchement à domicile calme et magnifique, dès la première contraction jusqu’à ce que vous ayez le bébé dans vos bras.
Une fois que vous avez écoutez le CD en entier et plusieurs fois (nous vous recommandons de l’écouter au moins 20 fois), votre cerveau et votre corps deviennent de plus en plus familier au concept d’un accouchement calme, ainsi quand le travail débute, vous êtes confiante et vous vous êtes familiarisée au processus de l’accouchement.
Les suggestions sur le CD mettent en place des déclencheurs spécifiques, pour que, tout au long du déroulement de l’accouchement, vous restiez calme, détendue et sereine. Les suggestions sont basées sur ce que vous voyez et entendez dans votre propre environnement (par exemple : ‘… et être à la maison vous encourage à vous plonger plus profondément dans la relaxation’, ‘les choses habituelles qui vous entourent augmentent votre confiance dans les capacités de votre corps à donner naissance à votre bébé’.
Ce CD vous aidera à :
- Réduire la peur durant l’accouchement
- Accroître votre capacité à supporter la douleur naturellement
- Développer la confiance dans les capacités de votre corps à accoucher le plus naturellement possible
- Se sentir calme, détendue et prête pour l’accouchement
- Augmenter votre sens de la maitrise de soi
- Augmenter vos chances d’avoir un accouchement moins médicalisé
- Réduire les risques de dépression postnatale.
Le CD de préparation pour un accouchement à domicile coûte 15 € + les frais de livraison ou peut être acheté en coffret avec le programme de Natal Hypnotherapy pour 49 €.
Concernant la livraison, il faut compter 2-3 jours pour le Royaume-Uni, 4-5 jours pour l’Europe et 7-10 jours pour le reste du monde.
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