CD de Préparation Efficace à la Naissance pour accoucher à la maternité - 15 € (1 heures 18 minutes)
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« Je vais être honnête, quand j’ai écouté le CD pour la première fois, je me suis dit que ça ne ferait rien, mais quelque chose s’est produit une fois que la travail a commencé. Les sages-femmes n’arrivaient pas à croire que je restais si calme et en parfaite harmonie avec mon corps. J’étais si contente de ne pas avoir eu besoin, du tout, de soulagement contre la douleur, car d’habitude, je prends quelque chose dès les premiers signes de douleur. » Emma, Ecosse.
« J’ai trouvé que le CD a été d’une grande aide durant la grossesse, mais aussi l’accouchement. Il m’a particulièrement aidée quand j’avais des moments de panique vers la fin de la grossesse. Le CD m’a donné confiance et m’a aidée à attendre avec impatience l’accouchement, plutôt qu’à le redouter ». Trinuu, Royaume-Uni.
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Rejoignez le nombre grandissant de femmes qui écoutent ce CD facile à utiliser et sûr, pour se préparer émotionnellement, physiquement et mentalement à l’accouchement. En écoutant le CD durant la grossesse, vous répétez de façon efficace de quelle manière vous agirez physiquement, mais aussi émotionnellement durant l’accouchement.
Ce CD audio de 40 minutes vous entraine au travers d’exercices de relaxation profonde et de respiration, ils sont suivis d’une visualisation guidée et détaillée de l’accouchement, qui commence dès la première contraction jusqu’à ce que vous ayez le bébé dans vos bras.
Rappelez-vous : la douleur excessive durant le travail est principalement due à l’anxiété et à la peur. En répétant mentalement l’accouchement plusieurs fois, votre peur de l’accouchement va s’amoindrir, car votre cerveau et votre corps se familiarise avec le processus instinctif de l’accouchement. Une fois que vous avez donc éloigné la peur, votre corps sera plus détendu et en éloignant la tension, vous diminuerez naturellement la douleur.
Le CD vous enseigne des exercices de relaxation profonde et de respiration, ainsi que des stratégies pour gérer la douleur, ce qui vous permettra d’être calme, sereine et de contrôler le niveau de douleur durant l’accouchement.
Le CD est divisé en 2 parties. La première partie est une session de relaxation, suivie d'une visualisation pour la préparation à l’accouchement. La deuxième partie est une courte session de relaxation de 10 minutes. Vous pouvez écouter une session ou l'autre selon le temps dont vous disposez.
La première partie du CD vous donne l’opportunité de vivre mentalement un accouchement magnifique et calme, de la première contraction jusqu’à ce que vous teniez votre bébé dans vos bras.
Une fois que vous avez écouté plusieurs fois le CD (nous vous recommandons de l’écouter au moins 20 fois), votre esprit et votre corps deviennent de plus en plus à l’aise avec le concept d’un accouchement calme. Etant donné que le cerveau ne fait pas la différence entre l’imagination et la réalité, une fois que le travail commence, votre cerveau répond tout simplement de la même manière que lorsqu’il a répété l’accouchement.
Les suggestions faites sur le CD mettent en place des déclencheurs spécifiques, ainsi durant tout le déroulement de l’accouchement, vous restez calme, détendue et sereine. Le CD comprend des suggestions spécifiques basées sur un accouchement dans un environnement hospitalier. Elles incluent l’utilisation de la vue, des odeurs et des sons de l’hôpital, de façon positive, pour maximaliser votre sentiment de calme, de détente et de sérénité (par exemple : chaque nouveau visage qui apparait est signe que j’ai davantage confiance en mon corps’, ‘les sons et les odeurs de l’hôpital m’encouragent à me détendre et à me concentrer.’).
Le CD aide à :
- Diminuer la peur de l’accouchement
- Augmenter votre capacité à gérer la douleur
- Développer une forte confiance dans les capacités de votre corps à accoucher
- Se sentir calme, détendue et prête pour l’accouchement
- Augmenter votre sentiment de maitrise de soi
- Augmenter vos chances d’avoir un accouchement moins médicalisé
- Réduire les risques de dépression postnatale
Pour obtenir un maximum de bienfaits du CD, utilisez-le avec le CD Musique de Relaxation Durant l'Accouchement.
Le CD de Préparation pour un Accouchement à lla Maternité coûte 15 € + les frais de livraison ou peut être acheté sous la forme de coffret avec le programme de Natal Hypnotherapy pour 49€.
Concernant la livraison, il faut compter 2-3 jours pour le Royaume-Uni, 4-5 jours pour l’Europe et 7-10 jours pour le reste du monde.
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